스님들이 고지방 음식을 섭취하지 않고 여러 가지 힘든 일을 할 수 있는 것은 자연 위주의 식단에 마음을 다스리는 참선, 고통을 이겨낼 수 있는 참을성과 끈기, 그리고 식사를 천천히 하고 소식하는 습관이었다. 여기에서 다이어트에서 가장 중요하면서 성공할 수 있는 지름길은 스님들과 같은 식습관과 생활을 갖는 것이었다. 이것은 위대한 발견이었다. -구태규 오늘의 영단어 - chiropractor : 척추지압사 오늘의 영단어 - microwave : 마이크로웨이브, 초단파오늘의 영단어 - panacea : 만병 통치약소경 단청 구경 , 보아도 이해하지 못할 것을 본다는 말. 오늘의 영단어 - toxic : 유독한, 독성의오늘의 영단어 - juror : 배심원, 심사 위원, 선서자오늘의 영단어 - penalty : 처벌, 징벌, 페널티사람이 지혜가 부족해서 일에 실패하는 경우는 적다. 사람에게 늘 부족한 것은 성실이다. -디즈레일리 슬픔을 나누면 반으로 줄지만, 기쁨을 나누면 배로 는다. -J.레이-