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나의 친척 중에 변호사·국회의원을 지낸 분이 있었는데, 이 분은 10여 년 동안 열심히 등산운동을 했는데도 고혈압, 심장병으로 가버렸습니다. 왜냐하면 고기나 가공식품 등 피를 흐리게 하는 나쁜 음식을 즐겨 먹었기 때문입니다. 결국 음식물이 건강의 총기초임을 웅변하는 것입니다. -안현필 아침을 굶고 점심, 저녁 1일 2식을 해야 한다. 단 절대 선결조건은 자연식을 하면서 아침을 굶어야 합니다. 만일 가공식(공해식)을 하면서 아침을 굶었다간 건강상 큰 문제가 생깁니다. -안현필 오늘의 영단어 - asylum : 보호시설, 수용소, 도피처, 망명오늘의 영단어 - table rice : 식용 쌀오늘의 영단어 - comply with : 순응하다, 지키다, 준수하다오늘의 영단어 - SAM : Surface to Air Missile : 지대공 미사일Do not go asking for trouble. (사서 고생을 하지 말라.)오늘의 영단어 - earnest : 성실한, 착실한, 진지한: 진지, 진심 귀신이 곡할 노릇이다 , 일이 하도 신기하여, 귀신도 탄복할 만하다는 말. 오늘의 영단어 - unenthusiastic : 비열성적